2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1266 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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