2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
2061 kcal
|
지방: 87.08g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 236.97g.
아침 식사: Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Семенишна Сметана 30%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сахар, Окей Блины с Творогом. 점심 식사: Каждый День Курага, Миндаль, Банан, Freshclub Пюре, Сахар, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной, ARO Инжир Сушеный, Русский Гематоген Гематоген Классический. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фармстандарт Ферро Гематоген, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|