2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.7 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2644 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 166.47g | 탄수화물: 280.78g.
아침 식사: Woolworths Fruity Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. 저녁 식사: Ace Mealie Meal, Iwisa Maize Meal-Pap, Beef Stew Meat, Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Butternut, Onions , Lindt A Touch of Sea Salt. 간식/기타: Apple, Woolworths Raw Almonds, USN Diet Whey Isolean, Raisins (Seedless), USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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