2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
1108 kcal
|
지방: 37.62g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 66.49g.
아침 식사: Перекресток Хлеб Нордлендер, Метро Сыр Твёрдый Граф, Молоко (1% Обезжиренное), Домик в деревне Кефир 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Кунжутное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Цикорий, Перекресток Хлеб Нордлендер. 점심 식사: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лимон. 간식/기타: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|