Рабоша님의 저널, 2019년 02월 18일

вес стоит 🙄уже около 2х недель
57.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
585 kcal 지방: 19.86g | 단백질: 22.55g | 탄수화물: 83.09g.   아침 식사: Слайсы, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Яблоки, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 더보기
1833 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   

댓글 
А ты сделай разгрузочный день, чисто на воде или на чае 
2019년 02월 17일 작성이: dilya230305
А объёмы? 
2019년 02월 18일 작성이: teriiiiil
как можно выдержать разгрузочный день ? на чае и воде ? 🙈 не представляю ... может хотя бы на кефире?  
2019년 02월 18일 작성이: mikapr5

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Рабоша님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유