2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
2210 kcal
|
지방: 88.70g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 251.30g.
아침 식사: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Мандарины, Яичный Белок, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Nelly Choco Banana, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Подлива, Салат свекла май, Гречка Отварная, Навага, Суп домашняя лапша. 저녁 식사: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Салат свекла май, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тефтели, Пюре карт. 간식/기타: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|