|
Еще 3 кг и будут минус 15кг. Что же будем ждать,очень надеюсь к середине марта увидеть эти цифры.
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
1387 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Омлет с Молоком, Сырники, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Курица Вареная, Рыбные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|