2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1603 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: Полет Зефир в Темной Глазури, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Яичный Белок, Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Аланталь Сыр Традиционный. 점심 식사: Полет Зефир в Темной Глазури, Ситно Куриная Грудка, Махеевъ Майонез Оливковый, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Первый Вкус Творог Классический 5%, Ситно Мука, Оредеж Яйцо Куриное С1. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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