|
ух как ровненько пошло
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
1532 kcal
|
지방: 100.05g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 32.29g.
아침 식사: Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный. 점심 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 저녁 식사: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кефир (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 간식/기타: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
1811 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 35 분, Google Fit - 21 시간 55 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|