鄭家銘님의 저널, 2019년 02월 18일

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62.7 kg 지금까지 감소한: 35 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
2924 kcal 지방: 179.77g | 단백질: 297.12g | 탄수화물: 90.38g.   아침 식사: Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 綠茶, 萬家香 香菇素蠔油, 白蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 煮熟的黃秋葵, 爭鮮 山葵. 간식/기타: Costco 全脂鮮乳. 더보기
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