2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
1892 kcal
|
지방: 53.35g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 247.46g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Банан, Лакт Сыр Манжерок, Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. 저녁 식사: Макароны Макфа Вареные, Гороховый Суп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Лента Банан. 간식/기타: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|