2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1620 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 166.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Гейнер Fit Life, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Гречка, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Куриное Филе, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна. 간식/기타: Оливковое Масло, Fit Life Collagen Shake, Мандарины, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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