2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1262 kcal
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지방: 116.45g | 단백질: 38.71g | 탄수화물: 17.08g.
아침 식사: Cooked Tomatoes, Butter (Salted), Fried Egg with Fat, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 점심 식사: Cardini's The Original CAESAR Dressing, Cabanossi, Shallots, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 저녁 식사: Cooked Broccoli, Pork Belly. 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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