2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
|
1177 kcal
|
지방: 38.91g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 93.61g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ветчина Куриная, Велком Ветчина Говяжья, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус, Грудка Индейки. 저녁 식사: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). 간식/기타: Клементины, Вареное Яйцо, Клементины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|