So ein schöner Tag, war mit den Hunden laufen und habe da Wetter genossen. Allen einen schönen Restsonntag ☀️
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
|
1223 kcal
|
지방: 34.10g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 165.70g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gutfried Puten Schinken , Knollensellerie, Rührei, Möhren. 저녁 식사: Käse, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Glutenfreies Brot. 간식/기타: Mangos. 더보기
|
|
2104 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|