2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1561 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Turmeric (Ground), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Kroger Vitamin B Complex. 점심 식사: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Black Box Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Meijer Chili Lime Pork Rinds, Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie with Berries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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