2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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2475 kcal
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지방: 150.34g | 단백질: 158.78g | 탄수화물: 125.30g.
점심 식사: Abacaxi, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Max Titanium Creatina, Isabela Cream Cracker, Itambé Doce de Leite Tradicional, Select Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Maçãs Gala, Garoto Chocolate Branco, Morangos, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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