2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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988 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 점심 식사: Maçãs Gala, Arroz Branco, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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