2012년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 18일:
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998 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 68.36g.
아침 식사: Gourmet Rohschinken, Weizenbrötchen, Harzer Käse, Weltmeisterbrötchen, Sockeye Wildlachs, Butter. 점심 식사: Körniger Frischkäse, Putensteak. 더보기
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2060 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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