2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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2163 kcal
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지방: 99.72g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: Jumbo Saucijzenbroodjes, Bonbon, Schuimgebak. 점심 식사: AH Tortilla Wraps Meergranen, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet. 저녁 식사: Jumbo Kersenvlaai, AH Walnootolie, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Spruiten, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Melkan Slagroom, AH Zoete Kleine Appeltjes. 간식/기타: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milner Komijn Plakken 30+, Komkommer, Wasa Vezelrijk Cracker. 더보기
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2417 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 요리 - 10 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 서있기 - 45 분, 운전 - 27 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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