2012년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 18일:
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1830 kcal
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지방: 104.83g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 106.55g.
아침 식사: Cervelatwurst, Kochschinken, Mehrkornbrot, Paprika Peperoni, Grobe Teewurst. 점심 식사: Mandel-Bienenstich, Mohnkuchen. 저녁 식사: Schweinefleisch-Spareribs, Brötchen, Gegrilltes Hähnchen. 더보기
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3383 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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