2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1534 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 175.49g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Weight Watchers Vanilla and Berry Cheesecake, Bisto Gravy Granules, Peas and Carrots, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Roasted Potato, Tesco Roast Topside of Beef. 저녁 식사: Morrisons Spaghetti Bolognese, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Nestle Yorkie (46g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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