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18.3% bf, 5.5vic fat, 63kg mm
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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2150 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 167.27g | 탄수화물: 201.00g.
아침 식사: Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Hard-Boiled Egg, Potato, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Burger King King Fries (Small), Burger King Whopper. 간식/기타: Nestle Aero Dark, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kiwi Fruit, Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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