|
Как все за..надоело
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
|
1444 kcal
|
지방: 71.49g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 128.59g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 간식/기타: Халва, Мёд, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|