2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1345 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 110.95g.
아침 식사: Чай Несладкий, Рассольник. 점심 식사: Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Сало. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. 간식/기타: Сухари, Цикорий с Молоком, Магнит Банан. 더보기
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3248 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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berezovskaya.elvira님의 체중기록
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