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66.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1761 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 279.26g.
아침 식사: Sesame Seed Butter Paste, Bread, homemade whole wheat flax, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Trader Joe's Just Mango Slices, Trader Joe's Danish Aged Havarti Cheese, Primo Taglio Cracked Pepper Turkey Breast, Red Tomatoes, Bread, homemade whole wheat flax, Water, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving). 저녁 식사: Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free. 간식/기타: See's Candies Peppermint Twists, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate. 더보기
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2083 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
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