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體脂37.7 M-5.2 F-29.1
昨日大爆碳😤😤😤
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69.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1690 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 150.53g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 生菜, 水煮蛋. 점심 식사: 元廚 油雞腿, 甜不辣. 저녁 식사: 青椒, 甜不辣, 鹽酥雞, 炸魷魚. 간식/기타: 咔哩咔哩, 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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