|
117/67/108
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
|
7001 kcal
|
지방: 500.39g | 단백질: 451.13g | 탄수화물: 295.51g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 炒雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）, 芝麻燒餅. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油. 간식/기타: 巴馬芝士（切絲狀）, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 厚底意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|