2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1196 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Ого Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриный Бульон. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 간식/기타: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Помело. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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