Irishdancer126님의 저널, 2019년 02월 16일

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2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:

857 kcal

지방: 43.50g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 27.86g. 아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon . 저녁 식사: Cooked Turnip, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Taste of Inspirations Marina Sauce, Muenster Cheese, Perdue Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Bourbon. 더보기

574 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 진공 청소기 - 30 분, Apple Health - 15 시간 30 분. 더보기

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