2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1400 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Цукаты, Зеленый Чай, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. 점심 식사: Tuc Крекер, Сметана , Оливье без Заправки. 저녁 식사: Курага, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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