2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1798 kcal
|
지방: 81.55g | 단백질: 133.24g | 탄수화물: 127.96g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. 간식/기타: Morangos, Blissimo Protein Mix Morango. 더보기
|
안정된 체중
|