2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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4778 kcal
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지방: 172.12g | 단백질: 247.67g | 탄수화물: 511.84g.
아침 식사: Kiwi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Mirtilli Bio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Calvé Salsa Burger, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Torta di Ricotta, Patatine Fritte, Arrosto d'agnello, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Schiacciata, Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva, Capocollo, Prosciutto Crudo, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci, Gnocchi di Patate, Conad Pici Senesi, Crostini di Pane Conditi. 간식/기타: Maribel Crema di Marroni, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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