2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1204 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral (1), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Bacon, Yoki Farofa Pronta, Natural Salads Couve Manteiga, Convenção Refrigerante de Limão , Arroz Branco (Cozido), Anglo Feijoada. 저녁 식사: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Bauducco Torrada Integral (1), Uvas-Passas (sem Sementes), Suco de Limão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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