2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2224 kcal
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지방: 147.60g | 단백질: 175.32g | 탄수화물: 59.44g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Select Pasta de Amendoim Integral, Grão-de-Bico, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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