2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1442 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ратимир Колбаса, Яйцо-Пашот, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. 점심 식사: Грудка Индейки, Салат Айсберг. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Салат Айсберг. 간식/기타: Свитлогорье Кефир 1,5%, Ананас, Окей Манго. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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