2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1367 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 9.42g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Bacon. 점심 식사: Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito. 간식/기타: Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 더보기
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2180 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 권투 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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