2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2326 kcal
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지방: 103.84g | 단백질: 127.66g | 탄수화물: 218.23g.
아침 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Mandorle, Torta Proteica, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mestemacher Pane Proteico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dole Banana. 점심 식사: Pane alle Olive, Grana Padano Grana Padano, Mestemacher Pane Proteico, Spigola, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Conad Piadina Romagnola, Granarolo Mozzarella Light. 간식/기타: Igor Gorgonzola Piccante, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Nocciole, Mandorle, Arance, Di Leo Biscotti Integrali, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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