2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1476 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, Avocado, Ei, Tomaten. 점심 식사: Salat Quinoa Avocado. 저녁 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Kaufland Milch 0,1% Fett, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Eiweißbrot, Suppe Reis. 간식/기타: Kaufland Milch 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken, Äpfel, Bananen, Kiwi. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|