2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1993 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 157.49g | 탄수화물: 201.53g.
아침 식사: Bresaola, Esselunga Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Albume d'uovo Cotto, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte 2019, Jean Pierre Fette Croccanti, Distretto Rurale Riso e Rane Riso Integrale Carnaroli, Ocean Sea Spaghettata di Mare. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte 2019, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Fatina Mandorle Tostate Valori Giusti , Bresaola, Sibamba Noci Sgusciate, Prozis Peanut Butter Classic Smooth , Jean Pierre Fette Croccanti. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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