2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1952 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 162.74g | 탄수화물: 227.22g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Latte Scremato, Fitness Original, Bio Fiocchi di Avena, Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Granoro Pasta di Semola Integrale, Knorr Zuppa di Ceci. 간식/기타: Perugina Bacio, Selex Petto di Pollo Arrosto, Enal Gallette di Riso, Fage Total 0%, Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto, Daily Bread Pane 4 Cereali. 더보기
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안정된 체중
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