2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2939 kcal
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지방: 100.66g | 단백질: 151.69g | 탄수화물: 357.56g.
아침 식사: Zwagerman Yorkham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 저녁 식사: Zwagerman Hamblokjes, AH Gesneden Uien, Lidl Kaasschnitzel, Spruiten, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes. 간식/기타: Mandarijn, Banaan, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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