2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1918 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 243.45g.
아침 식사: Milk, Vienna Sausage (Pork Beef Chicken, Canned), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Brownie without Icing. 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Xylitol, Freshpak Rooibos, Oranges. 저녁 식사: Hawaiian Pizza. 간식/기타: Raisins (Seedless), Almonds, Beacon Winegums, Almonds, Xylitol, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Brownie without Icing. 더보기
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1484 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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