2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1625 kcal
|
지방: 76.63g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Белый Город Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Простой Йогурт, Льняная Каша, Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 점심 식사: ВкусВилл Бифштекс , ВкусВилл Изделия Макаронные Фигурные. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Белая Дача Капуста Квашенная, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. 간식/기타: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|