2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1346 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White, Oats, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green String Beans, Broccoli, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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