наконец-то, вес пошел вниз...
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1014 kcal
|
지방: 47.28g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Пирожное Корзиночка, Хлеб Черный, Селедка, Яблонька Эклер с Кремом Маскарпоне, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Стручковая Фасоль с Яйцом, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. 저녁 식사: Сливочное Масло, Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Главпродукт Варенье Земляничное, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. 간식/기타: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Адреналин Раш Адреналин Раш. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|