2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
2223 kcal
|
지방: 119.68g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 175.99g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Суп домашняя лапша, Салат кап пер, Рис Вареный, Барко Маслины без Косточки, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Котлета кур. 저녁 식사: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат кап пер, Ячневая Каша на Воде, Котлета кур, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Котлета кур, Магнит Сыр Маасдам. 간식/기타: Котлета кур, Городец Творог, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон с сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|