2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1880 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 202.72g.
아침 식사: strawberry protein brownies. 점심 식사: White Rice, American Garden Us Ranch, Remia Smokey Bbq Honey, Dijon Mustard, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Praise Balsamic Dressing, home made chicken nuggets. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Teriyaki Chicken, Indonesian Food Capcay. 간식/기타: Banana, Diamond Non Fat Milk (200ml), Kellogg's Special K Original. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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