2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2595 kcal
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지방: 77.71g | 단백질: 190.13g | 탄수화물: 274.12g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Locatelli Pecorino Romano, Hello Fresh Shrimp Penne with A Kick, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, MuscleTech Neurocore Pre-Workout, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hello Fresh Chicken Lo Mein. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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