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112/74/109
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63.4 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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6159 kcal
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지방: 408.11g | 단백질: 423.52g | 탄수화물: 189.74g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 鯊魚煙, 7-11 香雞排, 炸雞排, 蛋白, 煮熟的雞蛋白, 木耳菜, 榨菜, 蔥, 蝦, 小黃瓜, 炒韭菜, 豬皮, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花枝, 墨魚. 저녁 식사: 豉油/醬油, 植物油. 간식/기타: 草莓. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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